Ebook RELAJACIÓN PRÁCTICA, LA. Tai-Chi y Chi-Kung (Bicolor)
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Reseña del editor Este libro es una guía práctica de ejercicios que proporcionan, además de una buena relajación, una mejor forma física y un alivio del estrés, de la ansiedad y de los dolores corporales. Los ejercicios se agrupan en series y en sesiones que permiten realizar una sesión completa siguiendo las explicaciones paso a paso o combinar las diferentes series de ejercicios y organizar las propias sesiones. Para comenzar se presentan series de ejercicios de automasaje para activar la circulación del chi; luego, se sigue con unas sesiones de calentamiento compuestas por un número de ejercicios organizados para preparar las articulaciones y el recorrido de la energía. A continuación, se presentan series de ejercicios de tai-chi para controlar el cuerpo y la respiración y series de ejercicios de chi-kung. Por último, en la vuelta a la calma se centra en la respiración con el “dan tien” (respiración abdominal).Tapa blanda=252 páginas. Editor=Paidotribo; Edición: 1 (25 de abril de 2005). Colección=Relajación. Idioma=Español. ISBN-10=8480198141. ISBN-13=978-8480198141. Valoración media de los clientes=3.0 de un máximo de 5 estrellas 1 opinión de cliente. Clasificación en los más vendidos de AmazonGimnasiaMente, cuerpo y espiritualidadDesarrollo personal y autoayuda=nº303.322 en Libros (Ver el Top 100 en Libros) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 667 en Libros > Deporte > n.° 10089 en Libros > Salud, familia y desarrollo personal > n.° 13685 en Libros > Salud, familia y desarrollo personal >.Es un libro muy interesante. Los gráficos son un poco difíciles de entender si no tienes un conocimiento previo de chi-kung y/o tai-chi. Sin embargo, si eres practicante de chi-kung es una gran guía..
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